君にクラクラ美脚
ニコニコ動画に「美脚喫茶」が登場
美脚攻略サイト
いただいたご感想の紹介です^^
ありがとうございます(≧∇≦)
黙々と食器を洗うお仕事の時間を、体の調整の贅沢な時間に変えたんですって!!!
もう、これこそが、体が変わる秘訣そのものですよね
しんどいことは、していない
体にとって気持ちの良いことばっかりしているだけ。
そうなんですよね!!
体にとっての”ラク”を追求するだけです。
(参考)
自分は夢中になっているだけで
変化は、周りに気づいてもらえたというプロセス…
本当に嬉しいですよね
さてさて
何をしても「ふくらはぎに くる」の件ですが
おそらく今まで、足首が かたかったのではないかな?と思います。
(参考)
・足首を”ねじれなく正しく”動かしたり
・足裏にシワを作る意識をしたり
・ふくらはぎが”タルン”とするまで伸ばすエクササイズで
ある程度、足首はやわらかくなりますが
何をしても何をしてもふくらはぎに効いてしまう!!
ふくらはぎがとにかく太い!!
ふくらはぎが疲れすぎる
…という方は
上の写真のように
足首に切り込みを入れるように ほぐしてみるのもオススメです
そして、「ふくらはぎを もれなく使う」という意識へ
キュッと縮むし・タルンとゆるむという柔軟性とともに
日常ではなかなか使いづらい
ふくらはぎ外側もしっかり、使ってあげてくださいね。
足首・足裏・ふくらはぎがうまく使えるようになると
土台がしっかりするので
体が引き上がりやすくなりますよ
体のいろんな部分がカチカチとハマるように
ラクになっていくはずです。
どれも簡単にできるので
ぜひ、やってみてくださいね
↓↓
足裏・足首をうまく使って立つ方法は、以下の講座で
◆
◆全てが分かる
・平日昼間のご希望の日…残席1名様
・もしくは6/9・6/16の土曜日…残席2名様
◆いつでも気軽に始めるなら
肩こり撃退!美姿勢超入門テキスト&動画(→)
美脚 関連ツイート
??脚が太くておしゃれができない
??自分に自信が欲しい!
という方は必見です。
今なら無料で「美脚プログラム」を配布しています?
人数限定なのでお早めに??
↓↓↓
https://t.co/Wb1di9lgcG
美少女の特集スケジュール
6月中旬~ 浴衣・水着特集
10月~ ハロウィン特集
11月中旬~ サンタ・クリスマス特集
1月~ 晴れ着特集
その他の美少女特集企画
・すっぴん公開!
・美脚特集!
・お気に入りコーデ特集
・ヘアスタイル特集
など企画中!????????